Nodarbības struktūra

"Satva Joga" nodarbības strukturētas tā, lai tajās spētu iekļauties gan iesācēji, gan tie, kas jau ilgi nodarbojas ar jogu. Intensitāte un "dziļums", ar kādu darbojamies, katram ir ļoti individuāls, saskaņots ar savu augumu, veselības stāvokli, garīgo attīstību, iekšējām izjūtām un vēlmēm.

Nodarbības tiek veidotas ar ievirzi uz meditāciju, reizēm tās ir dinamiskākas, reizēm relaksējošākas vai filozofiskākas, ņemot vērā dienu, grupu un apstākļus.

Klasiskās Hatha Jogas nodarbības

Nodarbībā iekļauta:

- mantru skandēšana (izdziedāšana);

- sākuma relaksācija;

- prānājama (elpošanas vingrinājumi);

- āsanas;

- beigu relaksācija;

- meditācija;

- pateicība

Bērnu joga

Radošas un prieka pilnas nodarbības, rotaļājoties attēlojot dažādus dzīvniekus un tai pat laikā mācoties saglabāt līdzsvaru un nostiprinot spēju koncentrēties. Nodarbībā iekļauti elpošanas vingrinājumi, meditācija un relaksācija.

Ģimenes joga

Sirsnības un mīlestības pilna nodarbība, pieaugušajiem, darbojoties kopā ar bērniem, vajadzības gadījumā palīdzot viens otram, nostiprinot tuvību, saskaņu un uzticēšanos.

Nodarbībā iekļautas:

- āsanas (jogas pozas);

- elpošanas vingrinājumi;

- meditācija;

- relaksācija.

Joga grūtniecēm

Šīs nodarbības struktūra ir īpašī sastādīta un pielāgota grūtniecības periodā. Tā ietver maigas un harmoniskas kustības, kas ļaus augumam atbrīvot sasprindzinājumus un uzkrāt spēkus. Īpašie elpošanas vingrinājumi līdzsvaros prātu un emocijas. Mierīgā gaisotne, pasniedzēja prasme un meditatīvais stāvoklis palīdzēs atrast visdziļāko dialogu pašam ar sevi un gaidāmo atvasīti.

Nodarbības maksa

Nodarbības maksa: Ls 4.50

Abonents:
4 reizēm - Ls 17.00
6 reizēm - Ls 25.00
8 reizēm - Ls 32.00

Brīva laika apmeklējums Jogai 30 dienām 1 cilvēkam (sākot no jebkura datuma) - Ls 28.00
Brīva laika apmeklējums Jogai 30 dienām 2 cilvēkiem (sākot no jebkura datuma) - Ls 45.00

Lai pieteiktos uz nodarbību, lūdzam zvanīt pa tālruni 27870088, vai nosūtīt sms uzrādot datumu, laiku un vārdu.

Nodarbība ilgst 1 stundu un 30 minūtes.